Widerstandsbänder

Vier lange Schlaufenbänder decken die ganze Bandbreite ab: vom Aufwärmen und Dehnen bis zur Unterstützung beim ersten sauberen Klimmzug. Jedes Band ist 208 cm lang und unterscheidet sich in Breite und Zugkraft. Du kannst mehrere Bänder kombinieren und den Widerstand so in feineren Schritten steigern.

Die vier Stärken

Die Zugkraft-Angaben stammen vom Produzenten.

• Gelb:0,76 cm breit, ca. 2–5 kg. Für Mobility, Dehnen und Reha-Übungen.
• Rot:1,27 cm breit, ca. 7–14 kg. Für Schultern, Arme und Aufwärmen.
• Schwarz:2,29 cm breit, ca. 14–27 kg. Für Rudern, Kniebeugen und Brust.
• Lila:3,3 cm breit, ca. 27–45 kg. Für Klimmzug-Hilfe, Beine und Rücken.

Einsatz

Als Klimmzug-Hilfe schlingst du das Band um die Stange und stellst Fuß oder Knie hinein. Je breiter das Band, desto mehr Unterstützung. Daneben eignen sich die Bänder für Kniebeugen, Bizeps-Curls, Schulterdrücken, Seitwärtsgehen und Dehnübungen nach dem Lauf. Zusammengerollt passen alle vier in jede Sporttasche.

Details

Material: TPE Länge: 208 cm je Band Lieferumfang: 4 Bänder (Gelb, Rot, Schwarz, Lila)

Sicherheitshinweise

• Vor jedem Training auf Risse, Kerben und dünne Stellen prüfen. Beschädigte Bänder nicht mehr verwenden.
• Nicht über die doppelte Ruhelänge hinaus dehnen.
• Band nur an stabilen, glatten Punkten befestigen und nicht in Richtung Gesicht schnellen lassen.
• Vor Sonnenlicht, Hitze und scharfen Kanten schützen.