Klimmzugstange

Die Klimmzugstange wird einfach zwischen die Seiten des Türrahmens gespannt. Bohren oder Schrauben ist nicht nötig. Ein Zahnrad-Sperrmechanismus hält die Spannung, und eine kleine Wasserwaage an der Halterung zeigt, ob die Stange gerade sitzt. Die großen, rutschfesten Endplatten verteilen den Druck auf den Rahmen und schonen die Oberfläche.

Einsatz

• Klimmzüge und Chin-ups im Ober- und Untergriff
• Hängen zur Entlastung der Wirbelsäule und für mehr Griffkraft
• Hängendes Beinheben für den Bauch
• Zusammen mit unseren Widerstandsbändern als Klimmzug-Hilfe für den Einstieg

Montage

Stange auf die Breite des Türrahmens ausziehen, mittig ansetzen und über die Drehung festspannen, bis die Wasserwaage gerade steht. Vor jedem Training mit einem kräftigen Zug prüfen, ob die Stange fest sitzt.

Details

Material: Eisen, schwarz beschichtet Verstellbereich: 75–94 cm Maximale Belastung: 135 kg (Angabe des Produzenten) Endplatten: 16,6 × 4,8 cm, rutschfest Montage: ohne Bohren

Lieferumfang

Klimmzugstange. Türrahmen und Widerstandsband auf den Bildern sind nicht im Lieferumfang.

Sicherheitshinweise

• Nur in stabilen, massiven Türrahmen verwenden, nicht in Leichtbau- oder Trockenbauwänden.
• Die tatsächliche Belastbarkeit hängt auch vom Türrahmen ab. Vor dem ersten Training langsam belasten.
• Vor jedem Training auf festen Sitz prüfen und regelmäßig auf Verschleiß kontrollieren.
• Keine Schwung- oder Sprungübungen, bei denen die Stange ruckartig belastet wird.